Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3800 kcal
|
Gras: 149,75g | Prot: 145,90g | Carb: 487,01g.
Colazione: Sernik na Zimno, Zielona Herbata, Harry Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Chrzan, SuperFish Karp w Galarecie, Jajko na Twardo, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Pomarańcze, Łaciate Mleko 0,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Gęsi, Sałatka Jarzynowa, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Krakus Barszcz Czerwony, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Szpinak, Wędzony Łosoś, Jajko Przepiórcze, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Buraki Gotowane, Śledź. Snacks/Altro: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Herbata bez Cukru, Sernik, Makowiec, Rodzynki, Orzechy Nerkowca, Herbata bez Cukru. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|