Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
94,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 105,96g | Carb: 139,48g.
Colazione: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Хрен Столовый, Красная Икра Красная Икра, Чай с Сахаром, Язык Говяжий Отварной, Окское Яйцо Вареное. Pranzo: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Dodo Додстер, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Cena: Магнит Апельсин, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Помидоры, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Минтай Жареный. Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|