Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 63,93g | Carb: 101,06g.
Colazione: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Empal Daging, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pranzo: Muscle First Gold Pro Isolate. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Palestra - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cahayapramesti
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