Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 98,98g | Prot: 84,25g | Carb: 131,91g.
Colazione: Растительное Масло, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Растительное Масло, Цукини. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Славица Советский Сливочный Пломбир. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Мандарины. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|