Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 106,49g | Carb: 142,81g.
Colazione: Pêssegos, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pranzo: Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Caturra, Peito de Frango, Tirol Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Parmalat Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Visconti Torrada Integral. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizfreiri
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