Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 49,99g | Carb: 141,13g.
Colazione: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Pranzo: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Egg Custards (Dry Mix, with 2% Milk) , Lowfat Swiss Cheese, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham. Cena: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Altro: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Crackers , Hummus , Frozen Whipped Topping. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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