Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 62,64g | Prot: 59,04g | Carb: 141,66g.
Colazione: Красное Яблоко, Добрый Пекарь Печенье Овсяное Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. Pranzo: Банан, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Куриная Печень. Cena: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Печень. Snacks/Altro: Сушки, Лента Паста Шоколадно-Молочная, Грецкие Орехи, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1455 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di assabrown
|