Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2014
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 40,32g | Prot: 70,65g | Carb: 125,08g.
Colazione: Szynka z Indyka, Masło, Jajko, Chleb Razowy. Pranzo: Piątnica Kefir 0% Lekki, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Masło, Chleb Razowy. Cena: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Udko Kurczaka. Snacks/Altro: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Wątróbka Drobiowa, Pasztetówka, Chleb Biały, Wedel Czekolada Gorzka. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigbabygirl9611
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