Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 230,81g | Carb: 46,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Chompies Multigrain Bread. Cena: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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