Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 22,84g | Prot: 131,90g | Carb: 230,99g.
Colazione: Восход Хлеб, Имунеле Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 2%, Mollis Овсяная Каша с Черникой . Pranzo: Варенье Черничное, Восход Хлеб. Cena: Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di s.v.chirkov1
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