Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
781 kcal
|
Gras: 14,50g | Prot: 76,57g | Carb: 65,90g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 0%, Куриные Грудки, Приготовленный Яичный Белок, Кофемания Хлеб Черный, Авистрон Икра Лососевая Зернистая. Dopo Colazione: Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Болгарский Перец, Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Spuntino Pomeridiano: Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Знатный Продукт Йогурт Белый, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|