Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2011
|
53 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 22,37g | Prot: 31,14g | Carb: 246,90g.
Colazione: Bananas, Special K Original Cereal, Unsweetened Soya Milk, Tap Water. Pranzo: Water, Vinegar light, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Sweet Red Peppers, Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Corn, Cauliflower, Radishes, Cabbage, Carrots. Cena: Oranges, strawberry jam, Water, Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Puffed Rice Cake, Diet Pepsi Max, Cha-cha, Apples. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joske432
|