Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 41,10g | Carb: 145,08g.
Colazione: Самокат Печенье "Кукис Шоколадный", Яготинське Какао на Молоке, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Картофельное Пюре, Чай Несладкий, Лента Лук Маринованный, Рассольник, KFS Капучино без Сахара. Cena: Яичный Белок, Лето Укроп Свежий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Омлет с Сыром, Салат Айсберг, Папа Может Колбаса Докторская, Гречка Отварная, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. Snacks/Altro: Киви, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|