|
Вчера были гости и пришлось слегка нарушить свой режим питания и выйти за рамки 1200 ккал. Но ничего, все равно буду идти к своей цели.
Еще сегодня очень чувствую приближение КД: чувствую себя набухшей и тяжелой😰
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 65,04g | Carb: 105,11g.
Colazione: Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Бородинский, Акконд Птица Дивная . Pranzo: Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Творог 9%. Cena: Бон Пари Мармелад , Холодец. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|