Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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112 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 42,69g | Carb: 132,19g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Pranzo: Чай с Молоком. Cena: Огурец (с Кожурой), Бульон Домашний Куриный, Мандарины, Нектарины, Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Altro: Бутерброд с Сыром. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Reguinka
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