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weight entry error on 22nd! 54.3 not 53.4kg
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 54,14g | Carb: 174,22g.
Colazione: Butter Croissants, Jams and Preserves, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Pranzo: Chocolate Sponge Cake with Icing, Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll). Cena: Teriyaki Sauce, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Altro: Dark Chocolate. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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