Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3413 kcal
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Gras: 46,26g | Prot: 179,54g | Carb: 569,97g.
Colazione: Soy Master Minuman Soya, Lontong Sayur, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Serious Mass, Soy Master Minuman Soya. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andaar6
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