Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3612 kcal
|
Gras: 163,70g | Prot: 191,52g | Carb: 288,55g.
Colazione: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Cena: Каравай Хлеб Фермерский, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Snaq Fabriq Coco White Choco. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zadorovaswet
|