Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 288,86g | Carb: 131,04g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Orville Redenbacher's Smart Pop!, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor, Quest Protein Chips Loaded Taco, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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