Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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144,0 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 135,90g | Prot: 128,40g | Carb: 354,15g.
Pranzo: Great Value Gummy Bears, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Mixed Vegetables, White Pita Bread , Beef, Potato French Fries. Cena: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. Di più...
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4515 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Boxe - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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