Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 70,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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655 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 52,00g | Carb: 22,08g.
Colazione: Café, Morangos, Cereja Fresca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Seriguela. Pranzo: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Leão Chá Verde, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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