Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
795 kcal
|
Gras: 33,06g | Prot: 34,59g | Carb: 86,27g.
Colazione: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Rumah Makan Sederhana Lontong, Indoprima Dimsum. Pranzo: Indomaret Keripik Tempe, Bu Tjitro Gudeg Original, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Altro: Oreo Oreo Original, Silver Queen Almond. Di più...
|
|
1211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chdrutm
|