Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 74,85g | Carb: 180,46g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 炸豬排, 白飯, 炒桂竹筍, 高麗菜. Cena: 7-11 茶葉蛋, 巨峰葡萄, 白飯, 番茄, 土魠魚, 櫛瓜, Costco 安佳乳酪絲, 高麗菜. Snacks/Altro: Costco 爆米花, 莊家 方塊酥, 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 金莎 巧克力, 馬玉山 客家擂茶. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
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