Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 122,26g | Prot: 95,96g | Carb: 133,49g.
Colazione: Jacquet Pain de Seigle, Jus de Citron, U Miel de Fleurs, Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé , Yoplait Crème Fraiche Épaisse , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf. Pranzo: Rustica Huile de Pépins de Raisin, Tradilège Lardons Nature , Pâtes (Cuites), Clémentines, Tzatziki, Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Tradilège Lardons Nature , Petits Pois (Surgelés). Cena: Clémentines, Pâtes (Cuites), Yoplait Crème Fraiche Épaisse , Monoprix Gourmet Terrine au Piment D’Espelette, Tradilège Lardons Nature . Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macha Borgo
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