Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2264 kcal
|
Gras: 72,70g | Prot: 138,55g | Carb: 265,02g.
Colazione: Rukola, Rio Mare Pasta z Tuńczyka, Awokado, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Pranzo: Kupiec Ryż Basmati, Oliwa z Oliwek, Dorsz na Parze, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Sonko Ryż Basmati, Oliwa z Oliwek, Dorsz na Parze, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Ser Camembert , Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone, All Nutrition Odżywka Białkowa , Biedronka Chleb Żytni 100%, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|