Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 67,52g | Prot: 174,59g | Carb: 209,18g.
Colazione: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Pranzo: Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Коллаген, Maxler BCAA Powder, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Вологодское Льняное Масло , Сухие Семена Чиа. Cena: ВкусВилл Сырники из Творога 5%. Snacks/Altro: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|