Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 32,78g | Prot: 83,84g | Carb: 140,59g.
Colazione: Ovo, Yoki Flocão. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Contra-filé, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Aperol Aperol, Carpaccio de Carne, Pão Torrado. Snacks/Altro: Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido, Oba Suco de Maçã, Abacaxi e Gengibre. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lidi0207
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