Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 58,30g | Prot: 110,68g | Carb: 208,88g.
Colazione: ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Седьмой континент Хурма, Глобус Свекла Отварная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Сметана 20%, Добрянка Суп из Белых Грибов. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Изделие Х/Б «Гречишный» Бездрожжевое, Нарезка, Глобус Свекла Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|