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Après un weekend de retrouvaille avec ma mère c'est un peu normal. Restaus, goûter, pintes de bière. Oopsie !
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 40,00g | Prot: 48,65g | Carb: 261,42g.
Colazione: La Tisanière Ligne Svelte, Jus d'Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Marque Repère Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Banane. Pranzo: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Picard Gnocchis au Chèvre et aux Épinards. Cena: Prêt à Manger Salade de Fruits, Kronenbourg Bière, Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe Miso. Snacks/Altro: Mars Cœur Fondant. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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