Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 47,55g | Prot: 47,46g | Carb: 156,68g.
Colazione: Share Bio Mandeldrink, Kaffee. Pranzo: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Chavroux Ziegenfrischkäse , Baguette. Dopo Pranzo: Bresso Frischkäse Feige & Thymian , Lidl Doppelbrötchen. Cena: Hähnchenbrustfilet, Ofengemüse. Snacks/Altro: Milka Luflée Alpenmilch, Reichsgraf Schokoladenkränze. Di più...
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483 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Hula Hoop - 18 minuti, Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nudeltussi
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