Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 89,24g | Prot: 114,71g | Carb: 275,00g.
Colazione: Kaufland Pfälzer Leberwurst, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Thüringer Landstolz La Provence Pastete, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Pranzo: Rote Zwiebeln, Coraya Surimi Sticks, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Verpoorten Eierlikör, Apfelmus ungesüßt, Speiseeis, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Di più...
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3486 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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