Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 105,41g | Carb: 155,45g.
Colazione: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Condensado Light, Laranja Pêra, Café (Infusão), Pura Polpa Polpa de Morango, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã. Pranzo: Picanha sem Gordura, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Altro: Vinho Cabernet Sauvignon, Piracanjuba Leite Condensado Light, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamarquesss
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