Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 69,22g | Carb: 76,72g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|