Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3338 kcal
|
Gras: 147,85g | Prot: 231,48g | Carb: 218,69g.
Colazione: Манго, Голубика, Мистраль Рисовые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Малина, Красная Икра Икра Кеты. Pranzo: Селедка под Шубой Диетическая, Котлеты с Кедровыми Орешками. Cena: Диетический Оливье с Уткой, Шампанское, Torres Бренди, Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Красной Икрой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Жареная или Запеченная Курица, Огурец, Чистая Линия Эскимо Российское, Грецкие Орехи, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой , Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чернослив. Snacks/Altro: ВкусВилл Кулинарная Смесь Ореховый Вкус, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|