Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 62,43g | Carb: 155,27g.
Colazione: Bauducco Panettone, Café (Infusão). Pranzo: Batata Assada, Cenouras Cozidas, Ervilha Torta, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Prosecco, Pernil Assado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Altro: Croquete de Carne, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Substancia Pavê de Chocolate . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamarquesss
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