Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2014
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
639 kcal
|
Gras: 11,01g | Prot: 45,09g | Carb: 91,67g.
Colazione: Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняные Семена, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Pranzo: Форель на Пару, Бондюэль Чечевица на Пару, Красные Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко. Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|