Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2023
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 32,10g | Prot: 77,65g | Carb: 180,82g.
Colazione: Rolffes Luftgetrockneter Rohschinken , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kiwi, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Pranzo: Conradl Kirschkuchen , Marmelade, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Cena: Harry Weizenmischbrot, Südzucker Zucker, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Roter Tafelwein. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SabaPe
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