Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2023
|
147,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 43,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 96,47g | Prot: 165,47g | Carb: 105,18g.
Pranzo: Fred Meyer Spicy Brown Mustard, Member's Mark Mixed Vegetables, Olive Oil , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Omaha Steaks Ground Beef. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, The New Primal Spicy Beef Stick, Private Selection Mixed Berries. Di più...
|
|
4479 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
|