Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 64,96g | Prot: 86,14g | Carb: 104,22g.
Colazione: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовая Паста. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Alpro Овсяное Молоко, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Лосось, Golden Sun Смесь Рис, Чечевица и Киноа. Cena: Окское Яичный Белок, Яйцо, Маргарин Keiju, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vkent1
|