Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 36,76g | Prot: 34,92g | Carb: 149,12g.
Colazione: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Жареное Яйцо, Чай. Cena: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Snacks/Altro: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Морковь. Di più...
|
|
1314 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ugly_02
|