Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 50,29g | Carb: 162,11g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Çörekotu, Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Wasa Original, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Elma, Burch Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Çilek, Armut, Çilek, Altınkılıç Kefir Sade. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hedefe az kaldi
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