Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 119,80g | Carb: 126,65g.
Colazione: Олина Овсянка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Хурма Вяленая. Pranzo: Фикс Прайс Петра Лапша, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Мои Котлеты из Индейки. Cena: Narmak Смесь Семян для Салата, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Салат Олин 25, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Вафли, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Di più...
|
|
2344 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|