Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 48,84g | Carb: 173,64g.
Colazione: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Butter, Wiltmann Rein Rind Salami, Globus Wurzelbrötchen, Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Dopo Pranzo: Edeka Weinbeeren. Cena: Mestemacher Walnuss-Brot, Raclette. Snacks/Altro: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen . Di più...
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1279 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 15 ore e 9 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nudeltussi
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