Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 46,99g | Carb: 135,97g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Milsani Magere Kwark. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Woutkorn, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, AH Zongedroogde Tomatentapenade. Cena: Mosterd, Olijfolie, Hutspot, Lidl Zigeunerschnitzel . Snacks/Altro: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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