Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2288 kcal
|
Gras: 86,26g | Prot: 111,17g | Carb: 258,99g.
Colazione: Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ашан Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Алтайские Закрома Хлеб. Pranzo: Мандарины, Картофельное Пюре, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Чай, Магнит Молоко 1,5%. Cena: Snaq Fabriq Snaqfit Вафля, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Гуляш из Курицы, Холодушка Курица Заливная, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Лента Тесто для Пирожков, Картофельное Пюре, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksyucha22rus
|