Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 54,45g | Carb: 84,08g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Pepino (com Casca), Bolo de Carne Moída, Alface, Salada Vinagrete, Hortifruti Cenoura Crua. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Uva Itália. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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