Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 90,25g | Carb: 137,23g.
Colazione: Cashewnüsse, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Pranzo: Eismann Bauerngemüseteller, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Cena: Naturgut Bio Putenbrustfilet Gepöckelt, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Babybel Mini Babybel, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer. Snacks/Altro: Mineralwasser, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milch 1,5%, Mandarine, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saltedcaramel_
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