Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 80,42g | Carb: 102,09g.
Colazione: Glória Leite em Pó Semidesnatado. Pranzo: Alface Americana, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. Snacks/Altro: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Frimesa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Lactovale Queijo Mussarela, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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