Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2023
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 103,71g | Carb: 153,38g.
Colazione: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Scrambled Egg . Pranzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast, Kroger Crunchy Popcorn Shrimp, Jack Link's Peppered Beef Steak, Tai Pei Chicken & Broccoli, Teriyaki Chicken, Crab Rangoon, Egg Drop Soup. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat (Fun Size), Fuel For Fire Strawberry Banana, Great Value Sherbet. Di più...
|
|
2455 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, fat burn - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ericd792007
|