Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 91,04g | Carb: 95,19g.
Colazione: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Tyson Foods Premium Chunk Chicken in Water, Duke's Mayonnaise, Mission Zero Net Carbs Original. Cena: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing, Kikkoman Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Fiber One Supreme Brownie Cookie Dough. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hezhturann
|